MOTIVASI INSTAN

Artikel
Motivasi Instan!
Oleh: Hingdranata Nikolay

Bagaimana cara mudah membangkitkan MOTIVASI? Di event PESTA INSPIRASI 2 - 2009 lalu,
dibahas 4 cara mudah untuk membantu kita membangkitkan MOTIVASI secara INSTAN.
1. ANCHOR
Kita bisa dengan mudah membangkitkan MOTIVASI dengan memanggil kembali berbagai memori,
feeling, bayangan, dari hal-hal yang pernah kita LAKUKAN di masa-masa sebelumnya. Ini sesuai
dengan prinsip NLP: 'Setiap manusia sudah punya sumber daya yang dibiutuhkan untuk efektif dan
bisa memperolehnya'. MOTIVASI tenggelam justru saat mau MELAKUKAN sesuatu, kita
mendatangkan berbagai bayangan dari masa lalu mengenai apa yang kita sebut sebagai
kegagalan, termasuk membayangkan kegagalan orang lain, kata-kata orang lain, dan lain-lain.
Memori ini justru mendatangkan 'state' tidak ter-MOTIVASI. Lakukan sebaliknya! Panggil semua
memori atau pikiran terbaik untuk memancing perasaan terbaik! Rekomendasinya adalah cari
ketiga hal berikut. Sesuatu yang senang Anda LAKUKAN, sesuatu yang memberikan kenikmatan
saat Anda LAKUKAN, dan sesuatu pengalaman dimana Anda pernah merasakan urgensi tinggi
(sesuatu yang Anda putuskan LAKUKAN dengan tingkat urgensi tinggi di masa lalu). Setelah
dapatkan ketiga ini, Anda putarkan di kepala Anda secara cepat berkali-kali. Saat Anda
memperoleh feeling-nya, Anda bisa meng-ANCHOR-nya, misalnya dengan menjepit ibu jari dan jari
tengah Anda. Ingat, LAKUKAN berkali-kali dalam 5 sampai 10 menit. Setelah itu, Anda bisa
membayangkan apa yang ingin Anda LAKUKAN, sambil menjepit kedua jari tersebut untuk
meng-instal MOTIVASI ke dalam keinginan MELAKUKAN tersebut. Saat memori mengenai MOTIVASI
tersebut masih menduduki pikiran, perasaan kita pun akan terpengaruh!
2. Munculkan REPRESENTASI pendukung
MOTIVASI sangat dipengaruhi bagaimana kita membuat REPRESENTASI di pikiran kita mengenai
apa yang ingin kita LAKUKAN. Bagaimana kita menggambarkan atau menyuarakan TINDAKAN akan
menentukan bagaimana perasaan dan MOTIVASI kita untuk MELAKUKAN. Dalam disiplin NLP hal ini
disebut sebagai SUBMODALITY. Saat kita bayangkan sesuatu yang ingin kita LAKUKAN, misalnya,
apakah bayangan itu sebegitu jelasnya, berwarna, atau buram, hitam putih? Lalu saat kita
melakukan dialog internal, apa yang diri kita katakan mengenai apa yang ingin kita LAKUKAN
tersebut? Apakah ada kata2 mendukung seperti 'Ah! Saya pasti bisa!', atau malah kata2 yang
mensabotase, seperti 'Tidak mungkin berhasil'? Cara membangkitkan MOTIVASI secara INSTAN
adalah dengan mengkreasikan berbagai bayangan dan suara2 yang mendukung! Mengkreasikan?
YA! Kita hanya akan merasa TERMOTIVASI saat di kepala kita ada gambar2 yang jelas, besar, dan
berkualitas menyangkut apa yang ingin kita LAKUKAN. Kualitas REPRESENTASI apa yang ingin kita
LAKUKAN akan menentukan MOTIVASI kita untuk MELAKUKANNYA! Jadi kalau bayangan tersebut
masih buram, kecil ukurannya, perbesarlah! Buat setajam mungkin! Berikan warna yang tajam dan
detil yang jelas! Untuk ini ada dua PILIHAN sederhana dan sangat tergantung dari preferensi kita
masing-masing, yakni: RESIKO terburuk kalau kita tidak LAKUKAN, atau REWARD tertinggi saat kita
LAKUKAN. Saat kita punya REPRESENTASI yang berkualitas mengenai salah satunya, MOTIVASI bisa
muncul! Beberapa pendapat mengatakan untuk hanya membayangkan REWARD atau yang
positif-positif saja. Saya setuju hal ini, dan guru besar Dr.Richard Bandler pun mendorong untuk
lebih memikirkan REWARD atau faktor kepuasan atau kesenangannya saja. Tapi sesuai kaidah NLP
sendiri, 'do what works!', LAKUKAN yang efektif untuk kita masing-masing.
3. LAKUKAN saja!
MOTIVASI mengikuti TINDAKAN. Ini prinsip sederhana. Terlalu banyak orang yang menunggu
MOTIVASI untuk MELAKUKAN sesuatu. Padahal MOTIVASI justru bisa timbul setelah kita MELAKUKAN
sesuatu. Kaidah energi Einstein mengatakan energi berbanding lurus dengan kecepatan pangkat
dua. Sederhananya, semakin cepat, semakin tinggi energinya. Semakin tinggi energi, semakin
cepat pula. Kecepatan nol? Energi nol! Energi nol? Kecepatan nol! Tidak melakukan apa-apa?
Motivasi nol! MOTIVASI timbul setelah kita MEMIKIRKAN dan MELAKUKAN sesuatu. Jadi? LAKUKAN
saja! MULAI LAKUKAN SEKARANG!
4. Jaga momentum dan LAKUKAN terus!
Saat sudah MULAI LAKUKAN sesuatu, jaga momentum dengan TERUS LAKUKAN. Kalau kita termasuk
yang beroperasi dengan program yang butuh waktu dan usaha lebih untuk membangkitkan sebuah
MOTIVASI, maka cara mudah mempertahankan MOTIVASI adalah dengan TERUS LAKUKAN. Kalau
kita berhenti LAKUKAN, selain kehilangan momentum, resiko terbesar adalah kehilangan MOTIVASI
untuk meneruskan. Ingat, energi terjaga dengan menjaga kecepatan TINDAKAN. Momentum
MOTIVASI terjaga dengan momentum TINDAKAN. LAKUKAN terus dan terus. Ini terutama bagi yang
beroperasi dengan Meta Program Reaktif dan/atau Prosedural, yang bukan program paling efektif
untuk MEMULAI sebuah TINDAKAN. Kalau memang harus berhenti karena satu dan lain hal, maka
kembali ke no.3 - LAKUKAN saja!

PERHATIAN! Untuk poin 3 dan 4, apabila Anda masih bingung, atau belum mendapatkan gambaran
sempurna, silahkan hubungi para Praktisi NLP berlisensi resmi. Untuk Praktisi alumni NLP Indonesia
di daerah dekat Anda yang bisa Anda temui, atau hubungi melalui email, silahkan cek ke:
tina@nlpindonesia.com atau caecil@nlpindonesia.com.
Semoga bermanfaat